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Nadine de Malézieu
consultante en capital santé, Micronutritioniste , Naturopathe

Nadine de Malézieu, coach en capital santé

coach en santé nutrition, je propose des réglages en mixant des choix alimentaires et des rythmes alimentaires personnalisés: par exemple, je vous conduit dans la pratique du FASTING, et du FMD "fasting mimicking diet, publié par le PR Valter Longo, spécialiste  du régime de longévité.
indications du Pr Longo : perte de poids, prévention santé ,  et facteur de risques: cardiovasculaires , diabète, auto-immunité, fatigue, dégénérescence cognitive, burnout..

  après une expérience de 35 ans de médecine anti âge et toujours passionnée par l'écosystème intestinal ,je change d' activité pour répondre à un besoin émergent de "gestion de son bien être et de sa santé ",en amont des consultations médicalisées. vous identifiez vos forces et faiblesse dans votre capital santé pour les travailler tel un sportif, avec des objectifs et des marqueurs de performance santé.

Nadine  de Malézieu  , coach de  santé
booster de capital santé et éveilleur d'énergie cellulaire pour des  idées claires et un supplément de confort corporel et de vitalité dans la longévité.


 
15 ans d'expérience pour la nutrition

 
Conseils pour mincir

consultante en santé fonctionnelle et nutritionnelle, coach en capital santé, micronutritioniste

OMS:
La santé est un état complet de bien être physique mental et social 
Ma santé d'aujourd'hui sera-t-elle celle de demain? Savez vous ce qu'est la santé?
L OMS la définit ainsi: Un état de bien-être complet physique ,mental, social.

C'est tout?
Quand j'ai réalisée qu'une telle simplicité cachait une grande complexité j'ai compris aussi que ma santé est du même ressort que le sport et que je pratiquait cette activité depuis des années sans le savoir et un peu au hasard.
Alors j'ai décidé de devenir un athlète à mon niveau pour ma santé. 
Mon idéal santé, ç’est de me sentir belle( beau), souple, vivante (t), joyeuse (x), active (f) dynamique et en sécurité.
Mon bien-être c'est d’avoir envie de me lever le matin en forme ,être un rayon de soleil pour ma famille, un sourire pour mes collègues, porter mes valeurs et faire des projets. 
Ma santé c'est aussi le respect de moi et des autres. C'est ressentir ma spontanéité, ma curiosité, ma joie d'enfant. C’est une envie toujours renouvelée de faire pour moi et pour les autres. 
Pour ma santé je m'entraîne ,régulièrement tel un sportif, à mettre en résonance mes atouts:J’ajuste l'alimentation à mes besoins et particularités. Après définition de mon profil Je choisis ce qui me nourrit bien.
J'ai perdu les kilos dont je ne voulais plus 
J'apprécie les instants de beauté de mon quotidien. je règle mon stress et entretiens ma quiétude intérieure. 
j’aspire à dormir comme un enfant , être spontané vive( f) ,naturelle et cohérente. 
Un  sport , doux, m’est devenu indispensable et me procure un bien-être qui diffuse en moi et autour de moi. 
J'ai vu rapidement mes performances santé s'améliorer et mesurer mes progrès est une victoire.
J'utilise des outils et mesures mes performance et suis  mon  propre coach de santé. 
mes atouts et outils santé sont en résonance constante. Je suis le chef d'orchestre de ma santé pour longtemps. 

La santé est loin d'être innée, durable, inaltérable .La santé est un capital qui fluctue d’un individu à l’autre et d’un moment à l’autre. Comment peux t on ne pas investir?. Votre médecin  s’occupe de traiter vos maladies avec compétence et empathie (et c’est déjà beaucoup) , mais qui gère pas votre capital santé ?
 

cycle de coaching de santé


 
 






Nadine de Malézieu


Tél : 07