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Nadine de Malézieu

coach santé bien être, consultante en capital santé, Micronutritioniste ,

Nadine de Malézieu, coach bien être, consultante en capital santé, micro-nutritionniste

 un coach en santé  bien être, pour capitaliser ma santé par une stratégie sur mesure puis un accompagnement motivant et ludique en performance santé. Je deviens sportif de ma santé, égo -responsable et égo-durable . 
 quelque soit mon niveau de santé, je peux ancrer de bons réflexes en 21 jours et aller bien au delà pour gagner en confort bien être et en capital santé .

Après un bilan par des méthodes validées scientifiquement, la boite à outil du coach est variée :
Rééquilibrage alimentaire, nouveau rythmes alimentaires comme par exemple  la pratique du FASTING ou jeûne intermittent quotidien , (ref: FMD "fasting mimicking diet, publié par le PR Valter Longo, spécialiste  du régime de longévité).
Retour à l’activité physique raisonnée, techniques de compensation du stress, micro-nutrition 
Récupération  d’un microbiote fonctionnel et d’un intestin confortable et d’un foie opérationnel avant le surpoids et la NASH, sortie de crise avant Burn Out ….

Le format en visioconférence est pratique et ludique. le suivi est régulier, motivant, pertinent, engageant et  professionnel .

 Avec une expérience de 35 ans de médecine digestive ,  dont 10  ans en santé fonctionnelle , je suis booster de capital santé et éveilleur d'énergie cellulaire, pour des idées claires et un supplément de confort corporel dans la longévité.




 
15 ans d'expérience pour la nutrition

 
Conseils pour mincir

consultante en santé fonctionnelle et nutritionnelle, coach en capital santé, micronutritioniste

Ma santé d'aujourd'hui sera-t-elle celle de demain? Ma santé d'aujourd'hui est elle satisfaisante?Savez vous ce qu'est la santé?
L OMS la définit ainsi: Un état de bien-être complet physique ,mental, social.

C'est tout?
Quand je réalise qu' une telle simplicité cache une grande complexité, je comprend aussi que ma santé est du même ressort que le sport et que je pratique cette activité depuis des années sans le savoir et un peu au hasard.
Alors je décide de devenir un athlète à mon niveau pour ma santé. 
Mon idéal santé, ç’est de me sentir belle( beau), souple, vivante (t), joyeuse (x), active (f) dynamique, confortable et en sécurité.
Mon bien-être c'est d’avoir envie de me lever le matin en forme ,être un rayon de soleil pour ma famille, un sourire pour mes collègues, porter mes valeurs et faire des projets. 
Ma santé c'est aussi le respect de moi et des autres. C'est ressentir ma spontanéité, ma curiosité, ma joie d'enfant. C’est une envie toujours renouvelée de faire pour moi et pour les autres. 

Pour ma santé je m'entraîne ,régulièrement tel un sportif, à mettre en résonance mes atouts: J’ajuste l'alimentation à mes besoins et particularités. Après définition de mon profil Je choisis ce qui me nourrit bien.
J'ai perdu les kilos dont je ne voulais plus 
J'apprécie les instants de beauté de mon quotidien. je règle mon stress et entretiens ma quiétude intérieure. 
j’aspire à dormir comme un enfant d'un sommeil profond ,à être spontané vive( f) ,naturelle et cohérente. 
Un  sport , doux, m’est devenu indispensable et me procure un bien-être qui diffuse en moi et autour de moi. 
J'ai vu rapidement mes performances santé s'améliorer et mesurer mes progrès est une victoire.
J'utilise des outils et mesure mes "performances"
mes atouts et outils santé sont en résonance constante. Je suis le chef d'orchestre de ma santé pour longtemps. 

La santé est loin d'être innée, durable, inaltérable . La santé est un capital qui fluctue d’un individu à l’autre et d’un moment à l’autre. Comment peux- t -on ne pas investir?. Votre médecin  s’occupe de traiter vos maladies avec compétence et empathie (et c’est déjà beaucoup) , mais qui gère pas votre capital santé ?
 



Nadine de Malézieu


Tél : 07 60 90 30 48